足利織物会館にて現在開催中のサークル・教室の案内です。

筋膜リリース

〜筋膜リリース〜

緩める。吐く。引き入れる。
自分のカラダに必要な要素を知り、 神経を調整しながら、
生涯もつカラダとココロ作り。

筋膜リリース専用のYTUセラピーボールを使い、身体中にある筋膜や筋線維を解していくセルフケアです。筋膜繊維を緩め、
自分でも気付いていない凝りや痛みを取り除いていきます。
凝り固まった深層部分を緩め、血液やリンパの流れを促し、姿勢調整や美ボディを目指しましょう。

※　こんな方に是非、取り入れて頂きたいメソッドです。

　１．体の機能性を高めたい。
　２．痩せたい。
　３．運動不足を解消し、カラダのメンテナンスを始めたい。
　４．カラダの事をもっと知り、痛みや歪みをなくしていきたい。
　５．筋膜リリースやリラクゼーションで心を落ち着かせ、ストレスを軽減したい。

☆場所　織物会館　３F トライルーム(変更有り) 直接お越し下さい。

☆日時　第１・３・５水曜日(祝祭日の場合、変更有り)

　　　　◎13時30分〜14時30分
　　　　◎20時30分〜21時30分

【その都度、ご都合の良い時間にご参加下さい。どちらか一方に決める必要はございません。】
☆料金　７００円／回　(初回５００円)
☆持参して頂く物　ヨガマット(レンタル有り　１００円／回、先着５枚)
　　　　　　　　　水分　タオル　あればヨガブロック
☆ご家族、友人、知人をお誘い下さいませ。
☆講師　梅沢朱美

お問い合わせは、足利織物会館事務所まで　（��0284-21-1511）